徳山大学 硬式野球部 硬式野球部

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学生コーチ 馬と鹿ブログ

🗣今日は、OFFあけの練習でした!!


今日も各班での練習をピックアップ⚾️


💁‍♀️HOPES



・自主練、ウエイト、メディシン、パルクール


💁‍♀️GROWTH



PC30メートル切り返し、タイヤ押し、ジャンプ


・体幹トレーニング、柔軟、スイング


💁‍♀️SHINE



・トレーニング、光電管でスピードアップ


💁‍♀️LEAP



・パルクール、体幹トレーニング、メディシン、ウエイト


💁‍♀️ピッチャー



6分完走(4周半ⅹ2)縄跳び、方のエクササイズ


・チューブトレーニング、タイヤ押し


・キャッチボール、体幹トレーニング


▪️今日で20歳になる2年山根孝市(岩国商業)


             誕生日おめでとうございます🎉🎂




☆OFFあけでも寒さが吹き飛ぶような練習メニューでした!!

🗣体調管理には気をつけて、

手洗いうがいを徹底するようにしましょう!!✌️

1年マネージャー  述金 実空
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