🗣今日は、OFFあけの練習でした!!
今日も各班での練習をピックアップ⚾️
💁♀️HOPES






・自主練、ウエイト、メディシン、パルクール
💁♀️GROWTH





・PC30メートル切り返し、タイヤ押し、ジャンプ
・体幹トレーニング、柔軟、スイング
💁♀️SHINE





・トレーニング、光電管でスピードアップ
💁♀️LEAP





・パルクール、体幹トレーニング、メディシン、ウエイト
💁♀️ピッチャー







・6分完走(4周半ⅹ2)縄跳び、方のエクササイズ
・チューブトレーニング、タイヤ押し
・キャッチボール、体幹トレーニング
▪️今日で20歳になる2年山根孝市(岩国商業)
誕生日おめでとうございます🎉🎂

☆OFFあけでも寒さが吹き飛ぶような練習メニューでした!!
🗣体調管理には気をつけて、
手洗いうがいを徹底するようにしましょう!!✌️
1年マネージャー 述金 実空