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学生コーチ 馬と鹿ブログ

1月27日 月曜日

今日は朝から暴風警報が発表されていて、雨・風がとても強かったです。

今日は1便・2便にわかれて、練習をしました。
限られたスペースでの練習になりました。
4班に分かれて練習しました。

体幹トレーニング



ジャンプトレーニング



メディシンボール



パルクール



新メニュー!!!
ハンマーでタイヤを叩け!

このトレーニングで肩甲骨と広背筋の強化が出来ます。ショットガンの後にこれから取り入れていきましょう!

今週から試験も始まるのでしっかり勉学にも励みましょう。

雨・風が強いので外出する人や車を運転する人は気をつけてください!!

学生コーチ 2年 中田 海
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