徳山大学 硬式野球部 硬式野球部

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学生コーチ 馬と鹿ブログ

天候☁️/🌂


今日は雨のため室内練習場で投手と野手に分かれ、トレーニングを行いました。

メニューは体感トレーニング、器具を使ったトレーニング、メディシンボールを使ったトレーニングです。





選手達はユニホームがびしょびしょになるほどトレーニングを頑張っていました!





トレーニングメニューも少しずつ重量や回数が増えてきて、筋肉痛や疲労がでてくると思いますが、怪我をしないために体のケアはしっかりとしていきましよ!

トレーニング中もカメラを向けるといい表情をくれました!(余裕なのかな?)







※雨に濡れたり汗でびしょびしょになるので  着替えを持ってきて体調を崩さないようにしましょう!

学生コーチ 3年 三浦です。
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